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2月の大会までは、私もがんばります^^
それでは、今週のヨーガ
2/4・・・IZUMI 10:00
肥田式強健術を行う上での注意点
『ヨガでデトックス力アップ』著者秋山欣也
『クンダリーニ・ヨーガ』著者シャクタ・カー・カルサ
あたりが良いと思う。

ヨーガの関連情報

ヨーガ(梵: ??? ( 聞く), yoga)は、古代インドに発祥した伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするものである。ヨガとも表記される。漢訳は瑜伽(ゆが)。 1990年代後半から世界的に流行している、身体的ポーズ(アーサナ)を中心にしたフィットネス的な「現代のヨーガ」は、宗教色を排した身体的なエクササイズとして行われているが、「本来のヨーガ」はインドの諸宗教と深く結びついており、バラモン教、ヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教の修行法でもあった。現代ではインドのカトリック教会でもヨーガが取り入れられ、クリスチャン・ヨーガとして実践されている。
※テキストはWikipedia より引用しています。


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